Atelier

Améliorer votre respiration, votre détente en pratiquant une gymnastique douce à Mazan

Pratiquer le Pilates : c’est faire des exercices qui permettent d’une manière efficace de renforcer vos abdominaux, votre dos et former une « sangle de force » musculaire en respectant les principes de base qui sont la respiration, la concentrations, le centrage, le contrôle, la fluidité, la précision, afin d’améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps.

La Barre au sol : consiste à faire au sol, les exercices habituellement exécutés debout dans le but de limiter les problèmes d’équilibre, cela augmente l’amplitude articulaire, le placement du corps y est très précis. Elle permet grâce à des exercices ciblés de développer la tonicité musculaire, la souplesse, la coordination. Les mouvements sont inspirés de l’échauffement des danseurs.

pilate mazan

Cours de Gym Pilates avec Claude Faury
Inscription Centre Culturel

2 réflexions sur “Gymnastique Pilates – Barre au sol – Assouplissements – Centre Culturel de Mazan

  1. Bonjour, Christine,
    pour obtenir toutes les infos complémentaires, veuillez contacter Nadège Marcellin secrétaire inscription activités et organisation gala de fin d’année du Centre culturel

    Tél. 04 90 69 77 70
    E.mail : centre.culturel.mazan@wanadoo.fr

    Je vous souhaite une excellente rentrée loisirs au sein du centre culturel de Mazan
    Cordialement

    Quelques infos en complément
    http://www.creactivit.com/event/rentree-2016-2017-centre-culturel-pole-francine-foussa-mazan

    Pôle Francine Foussa Centre Culturel
    121, Chemin du Stade
    84380 mazan

    Stéphane pour Créactivit création site web

  2. Bonjour, Je désire m’inscrire à votre cours du lundi 18 h/19 h pilate/barre au sol je ne pouvais pas passer cette semaine. Est ce que je peux venir directement lundi et faire l’inscription après ou avant le cours. Merci par avance. Mme Atoch.

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